ヨーガチキツァ 　瞑想とヨガ

ヨーガは、現存するどの宗教よりも前から存在する正確な科学です。その本来の目的は、私たちの制限された意識を、必然的に万物を構成する無限のものへと整列させることでした。ヨーガはこの現象的関係性の、観察と発達を通して起こります。Shesha Vedic Sciences は、ハタヨーガ (Hatha Yoga)、ラージャヨーガ (Raja Yoga)、伝統的クンダリニー ヨーガ (Kundalini Yoga)、レイヤーヨーガ (Laya Yoga)、 クリヤー ヨーガ (Kriya Yoga) の最も効果的な訓練を融合して、人間としての経験の上での内的次元を養うことを目標としています。また、アサナ、ムードラ、バンダ、プラーナヤーマ、そしてマントラを精密に使用し、サマーディを唯一の目的として、体系的に身体と精神を整えながら、意識を拡大してその流れを導きます。 当校は、現代の parasparadhyasa yoga ( パラスパラーディヤーサ ヨーガ ) は、現代のヨーガ修行者の最大の障害であると考えています。ヨーガの伝統に対して悲しいことに、ほとんどの「インストラクター」たちは、彼らの理解不足や自身の利益のために、これをただ蔓延させています。当校の受講料は、普通のヨガのレッスンとは違うかもしれません。 その理由は、 当校では生徒の自主訓練のための精確な方法を教えているからです 。自主練習やそれを実行する訓練なくしては、 サマーディへの道を前進することはできず、 どれだけ多くのヨガレッスンに参加したかは問題ではない、 というのが当校の考えです。

当校では長年に渡り、現代の最も一般的な身体的、環境的、文化的疾患や問題を沈静するのみならず、より微細な繊細さを発達させ、自然界および現実との関係を深めるために、数えきれないほどのヨーガのセットと瞑想を研究し、開発してきました。

Shesha Vedic Sciences は、初心者から上級者まで、各個人のコンディションやニーズに応じてレッスンを提供します。

Pranayama , Pratyahara, Dharana Yoga, Dhyana Yoga and Shabda Chikitsa

▸   1. 効果的な瞑想のために必要なアサナ (Asana)  ♡✿▲ 

１時間 × 6 回＝ ¥ 50,000　オンラインまたは対面

▸   2. プラーナヤーマ アヌーシャッサナ

　(Pranayama Anusasana)  ♡✿▲ 

呼吸瞑想の完全指導  

１時間 × 8 回＝ ¥ 60,000　オンラインまたは対面

▸   2a. プラーナヤーマガンダナム シリーズ

　(Pranayamagandhanam) ♡✿▲ 

アーユルヴェーダのアター (Attars)、精油、ハーブ軟膏の考慮を伴う呼吸瞑想法

１時間 × 10 回＝ ¥ 80,000　オンラインまたは対面

▸   3a.プラッティャハーラ アヌーシャッサナ

　(Pratyahara Anusasana) ♡✿▲ 

ヨーガ式 解放の方法 

１時間 × 10 回＝ ¥ 80,000　オンラインまたは対面

▸   3b.ダーラナ サムヤマ

　(Dharana Samyama) ♡✿▲ 

ヨーガ式 集中の探求

１時間 × 10 回＝¥ 80,000　オンラインまたは対面

▸   3c.マントラマルマム ディヤーナムの方法

　(Mantramarmam Dhyanam) ♡✿▲ 

真のマントラの体系を用いた特定の身体的トラブル修復

１時間 × 10 回＝ ¥ 100,000　オンラインまたは対面

▸   3c.マントラコーシャタム ディヤーナムの方法

　(Mantrakoshtam Dhyanam) ♡✿▲ 

真のマントラの体系を伴う特定の身体的トラブル修復

１時間 × 10 回＝ ¥ 100,000　オンラインまたは対面

▸   2. クンダリニー ジャガラナ プラナヤーマヌシャッサナ

(Kundalini Jagarana Pranayamanusasana) ♡✿▲

ナディ(Nadi)の浄化と、プラーナ、アパーナ、ウダーナ ヴァーユ(Prana, Apana, Udana Vayu)のバランスを取る呼吸のエクササイズ  

１時間 × 10 回＝ ¥ 100,000　オンラインまたは対面

▸   2. クリヤ―ヨーガ アヌサンダーナ

　(Kriyayoga Anusandhana) ♡✿▲ 

クリヤーヨーガの伝統の入門編

１時間 × 24 回＝¥ 200,000　オンラインまたは対面

▸   2. ラチャナ シャリラ ヴィジナナ

　(Rachana Sharira Vijnana) ♡✿▲ 

アーユルヴェーダとヨガの解剖学および生理学

１時間 × 10 回＝ ¥ 100,000　オンラインまたは対面

▸   2-3.スワラヨーガ ―１

　(Swarayoga) ♡✿▲ 

１時間 × 10 回＝ ¥ 150,000　オンラインまたは対面

▸   2-3.タントラプラディピカ

　(Tantrapradipika) ♡✿▲ 

タントラの習慣と訓練の深い解説

１時間 × 15 回＝ ¥ 100,000　オンラインまたは対面

▸   3. ヨーガの心理的解釈 ♡✿▲ 

１時間 ×15 回＝ ¥ 100,000　オンラインまたは対面

▸   1. スーリヤ ナマスカーラ マントラ カルパ

　(Surya Nameskar Mantra Kalpa) ♡✿▲ 

正しいマントラの方法で太陽礼拝を拡大する

１時間 × 6 回＝ ¥  50,000　オンラインまたは対面

▸   1. チャンドラ ナマスカーラ マントラ カルパ

　(Chandra Nameskar Mantra Kalpa) ♡✿▲ 

正しいマントラの方法で月礼拝を拡大する

１時間 × 6 回＝ ¥ 100,000　オンラインまたは対面

▸   1. 一般ヨガレッスン ♡✿ 

１時間×１０回＝￥50,000単位での支払い

▸   2. 現代のヨギニ(Yogini)のための女性向けプログラム ♡✿▲ 

１時間 × 10 回＝ ¥ 80,000　オンラインまたは対面

▸   2. 現代のヨギン(Yogin)のための男性向けプログラム ♡✿▲ 

１時間 × 10 回＝ ¥ 80,000　オンラインまたは対面

▸ 2. ムードラ アヌーシャッサナ

　(Mudra Anusasana) ♡✿▲ 

瞑想のジェスチャー(印)の仕組み

１時間 × 8 回＝ ¥ 70,000　オンラインまたは対面

▸   2. バンダ アヌーシャッサナ

　(Bandha Anusasana) ♡✿▲ 

サマーディ(Samadhi)の成就に必要不可欠な筋肉の引締め

１時間 × 10 回＝ ¥ 80,000　オンラインまたは対面

▸   2. ラサヤナとヴァジラサナ プログラム

　(Rasayana & Vajrasana) ♡✿▲ 

妊娠準備・受胎能力強化ヨガ＆アーユルヴェーダの精力のつく栄養学

１時間 × 12 回＝ ¥ 150,000　オンラインまたは対面

▸   2-3.特定の健康問題のためのヨガ的手順 ♡✿▲ 

１時間 × 12 回＝ ¥ 150,000　オンラインまたは対面

▸   3. ヨーガアサーナに関するアーユルヴェーダ的見地 ♡✿▲ 

１時間 × 8 回＝ ¥ 120,000　オンラインまたは対面

▸   3a. クリヤーヨーガの訓練 ― １

　(Kriyayoga 1) ♡✿▲ 

１時間 × 20 回＝ ¥ 250,000　オンラインまたは対面

▸   3b. クリヤーヨーガの訓練 ― ２

　(Kriyayoga 2) ♡✿▲ 

１時間 × 10 回＝ ¥ 150,000　オンラインまたは対面

▸   3. スワラヨーガ ―２

　(Swarayoga 2) ♡✿▲ 

１時間 × 12 回＝ ¥ 180,000　オンラインまたは対面

▸   3. ヨーガ ニドラ カルパ

　(Yoga Nidra Kalpa) ♡✿▲ 

１時間 × 8 回＝100,000　オンラインまたは対面

▸   4. プラーナ ヴィディヤ ヴィチャヤ

　(Prana Vidya Vicaya) ♡✿

より深いリラクゼーション

１時間 × 8 回＝ ¥ 120,000　オンラインまたは対面

▸   3. シャットカルマ

　(Shatkarma) ♡✿▲ 

伝統的なナディ(Nadi)浄化

１時間 × 12 回＝ ¥ 100,000　オンラインまたは対面

▸   4. スヴァプナダルシャーナ

　(Svapnadarsana) ♡✿

夢のヨガにおけるテクニック

１時間 × 12 回＝ ¥ 180,000　オンラインまたは対面

▸   2a.クンダリニー クリヤー ヨーガ

  (Kundalini Kriya Yoga) ♡✿▲ 

プラーナ、アパーナ、ウダーナ ヴァーユのバランスを取る静的・動的なヨガのエクササイズ

1.5 時間 × 10 回＝ ¥ 150,000　オンラインまたは対面

▸   2b. クンダリニー ディヤナム ウッターナ

  (Kundalini Dhyanam Utthana) ♡✿▲ 

プラーナ、アパーナ、ウダーナ ヴァーユのバランスを取る瞑想

１時間 × 10 回＝ ¥ 150,000　オンラインまたは対面

▸   3. クンダリニーマルマンシ ヨーガ

  (Kundalinimarmansi Yoga) ♡✿▲ 

体細胞に届く(somatic)伝統的なオイルを用いマルマ(marma) を考慮に入れた、プラーナ、アパーナ、ウダーナ ヴァーユのバランスを取る静的・動的なヨガのエクササイズ

１時間 ×10 回＝ ¥ 150,000　オンラインまたは対面

♡  認定証なし

✿ 認定証あり

▲  シェーシャヴェーディックカウンセリングプログラム™